बस ध्यान लगाने से मन शान्त होता है।

बस ध्यान लगाने से मन शान्त होता है।

बस ध्यान लगाने से,
मन शान्त होता है।
प्राणायाम करने से,
सब काम होता है ।।

अन्तरा – पहला है भस्त्रिका,
हृदय रोग आये ना ।
फिर है कपालभाति,
शूगर सताये ना ।
अग्निसार में मोटापे से,
आराम होता है ।।
बस ध्यान लगाने से…।।१।।

अनुलोम विलोम करो,
बी.पी. होता है ठीक ।
त्रिबन्ध लगाने से,
तबीयत होती नियमित ।
सब काम करे दाता,
तेरा नाम होता है ।।
बस ध्यान लगाने से…।।२।।

भ्रामरी करने से,
टेंशन न कोई तकलीफ ।
ओंकार जपने से,
प्रभु देते है आशीष ।
भक्तों का रखवाला,
भगवान होता है ।।
बस ध्यान लगाने से…।।३।।

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